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红枣日常的五种健康吃法

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发表于 2017-6-5 10:55:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  “婧美人红天然的红,不一样的甜”红枣在日常的生活中很常见,小红枣有大功效,我们都知道红枣可以补血益气,养颜美容,不同的搭配食材会有不同的养生效果,一起来看看红枣五种理想吃法吧。让你的日常营养翻倍哦。
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  红枣熬汤:唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺,而且也养颜滋润。
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  红枣泡水:实验证明,每天给肝功能不佳的人喝红枣水,持续一周,能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素c含量非常高,用热水煮泡易使维生素c流失。
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  红枣泡茶:红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气的养生佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。
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- J! j/ \8 ]/ r  红枣煮蛋:用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打个鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
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  红枣泡酒:红枣在浸泡过程中,其所富含的有机物更容易在酒中溶出,适当饮用,对保持血管通畅有一定效果。很多人都喜欢喝酒,而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用。8 i0 r  z3 M5 d+ }8 Q5 f: {; ]
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3 R7 @& W" X5 ~: z0 y0 g  免责声明:文章部分来源于网络,若涉及侵权请及时联系我们:1443740100@qq.com。我们将立即做相关处理。谢谢。6 u  a* G% ?& O6 `5 y
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