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女性吃红枣的几大好处

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发表于 2017-5-10 14:22:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  女人都是爱美的,爱美是女性的的终身事业,很多的女姓为了追求美貌,付出了很多,投入了很多的金钱和精力,但都没有得到很好效果,其实生活中的一个小物就可以 帮助女性驻颜美容那就是红,但是需要美女们长期坚持食用哦,一起来看看女性吃红枣的几大好处吧。& C, `1 _2 r( u% e& G  i8 {
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  1、面色红润—吃枣
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5 d  C: c) G: ]6 j1 W  医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。# N/ u/ i; B& h; T/ r8 k3 v

4 F5 U# ^8 e- N7 F% u& ?  因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。) a  I: A* `" U4 d
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  2、肌肤润泽& A2 o( ]# g6 d# ?

% E9 o0 L/ n* {8 Q  在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7-10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。" ~% @+ [8 K% m2 `& [" Q
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  3、不长皱! F8 d) R6 L0 B- ^

. I; v2 p% b7 S% b; _+ C0 T  红颜不老只是传说,皱纹没法不长,但却能长得晚一点,再晚一点!红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话,可以有效的治疗失眠。) e7 ?, H5 l  g/ K$ k9 p

7 p9 a+ n2 H6 {) A4 D  4、红枣熬粥,安神助眠   中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。) H' U' y5 |2 C2 O9 L
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  5、瘦身减肥—吃枣8 h# @# r# h3 x5 f# F
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  红枣有促进肠蠕动的功能,是减肥的佳品。躺在沙发上,看电视,打游戏,嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过,嚼口香糖有瘦脸的功效吧,嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是,枣的糖含量很高,热量自然不低,因此如果你的目的是瘦身减肥,请控制枣的摄入量。4 i% Q' ]1 P. v' O1 Y% \# w
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  6、红枣蜂蜜膏,预防助眠
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  x4 p: n& R/ [' I  e" `7 r  如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。- p+ o- g( @* e, k
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 楼主| 发表于 2017-5-11 10:44:25 | 显示全部楼层
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