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干榛子的营养成份

2013-8-6 07:44| 发布者: 干果网| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 干榛子的营养成份,榛子(干), 每100克含可食用部分 27克

食物类别:
食物名称:榛子(干), 每100克含可食用部分 27克
 

热量(千卡):542B1硫胺素(毫克):.62CA钙(毫克):104
蛋白质(克):20B2核黄素(毫克):.14MG镁(毫克):420
脂肪(克):44.8B5烟酸(毫克):2.5FE铁(毫克):6.4
碳水化合物(克):14.7VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):14.94
膳食纤维(克):9.6VE维生素E(毫克):36.43ZN锌(毫克):5.83
维生素A(微克):8胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):3.03
胡罗卜素(微克):3.5钾(毫克):1244P磷(毫克):422
视黄醇当量(微克):7.4钠(毫克):4.7SE硒(微克):.78



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