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南瓜子仁每百克营养含量

2013-10-11 05:28| 发布者: 干果网| 查看: 8| 评论: 0

摘要: 南瓜子仁每百克营养含量,南瓜子仁, 每100克含可食用部分 100克

食物类别:
食物名称:瓜子仁, 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡):566B1硫胺素(毫克):.23CA钙(毫克):16
蛋白质(克):33.2B2核黄素(毫克):.09MG镁(毫克):2
脂肪(克):48.1B5烟酸(毫克):1.8FE铁(毫克):1.5
碳水化合物(克):0VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.64
膳食纤维(克):4.9VE维生素E(毫克):13.25ZN锌(毫克):2.57
维生素A(微克):0胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):1.11
胡罗卜素(微克):4.6钾(毫克):102P磷(毫克):1159
视黄醇当量(微克):9.2钠(毫克):20.6SE硒(微克):2.78


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