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干莲子营养成份表

2013-9-22 08:09| 发布者: 坚果网| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 干莲子营养成份表,每100克含可食用部分 100克
 
食物类别:
食物名称:莲子(干), 每100克含可食用部分 100克
 

热量(千卡):344B1硫胺素(毫克):.16CA钙(毫克):97
蛋白质(克):17.2B2核黄素(毫克):.08MG镁(毫克):242
脂肪(克):2B5烟酸(毫克):4.2FE铁(毫克):3.6
碳水化合物(克):64.2VC维生素C(毫克):5MA锰(毫克):8.23
膳食纤维(克):3VE维生素E(毫克):2.71ZN锌(毫克):2.78
维生素A(微克):0胆固醇(毫克):0CU铜(毫克):1.33
胡罗卜素(微克):4.1钾(毫克):846P磷(毫克):550
视黄醇当量(微克):9.5钠(毫克):5.1SE硒(微克):3.36


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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